Что хуже низкий уровень зарплаты или абьюз со стороны руководителя? Порядка 60% работающих людей хотят сменить место работы по причине недостаточной оплаты труда. Среди оставшихся 40% есть и те, кто уходит из-за токсичных отношений как со стороны руководителя, так и со стороны коллег. И чем больше человек пребывает в ситуации абьюза, тем больше потребуется времени для психологического восстановления.

Предлагаю на примере разобрать, где заканчиваются адекватные запросы бизнеса и начинается рабочий абьюз, замаскированный под различные требования или необходимые рабочие контакты.

История Лены: как начинался абьюз

Лена устроилась на работу к предпринимателю, который со своей женой занимался продажей женской одежды. Платили своевременно и оговоренную сумму, но с самого начала в воздухе витало напряжение. После месяца работы начались первые звоночки, которые воспринимались Леной как небольшие мелочи, на которые можно закрыть глаза, ведь платили исправно.

Важно не игнорировать дискомфорт во взаимодействии, а попытаться разобраться в его причинах.

Спустя время, начались онлайн встречи с командой как в рабочие, так и в праздничные дни, потому что руководитель считал это необходимостью согласно специфике его бизнеса. Стали проскакивать вопросы в виде претензий по выполнению различных задач, хотя они все выполнены в срок и качественно. Так нередко со стороны руководителя встречались замечания: «ожидалось так и так, почему этого не сделано?», а по итогу он просто забыл проскролить вниз и посмотреть область страницы, где все это было выполнено. Со словами «Я забыл посмотреть ниже» вопрос закрывался с негативной ноткой без перехода в позитивную фазу, из-за чего у Лены осталось чувство, что она все таки что-то не сделала или сделала неправильно.

По мере роста успеха в бизнесе поведение руководителя стало меняться. Общение перешло из формата сотрудничества в «я здесь главный, я все решаю». Дошло до того, что на онлайн встречах он стал говорить обидные слова своей жене при всех, на что она со своей стороны говорила ему об этом в ответ. Были сотрудники, у которые на лице читалась сильная тревога во время таких встреч. Как-то Лена пропустила одну из онлайн-встреч по незнанию о дне и времени ее проведения, а узнала она о ней когда руководитель позвонил ей в нетрезвом виде с претензией «почему не была на встрече?».

Важно сохранять свои личностные границы.

Напряжение усилилось еще больше с появлением новой сотрудницы Тамары, которая стремилась выслужиться любым путем, чтобы получить больше влияния и рост заработной платы.

Спустя год работы в компании началась кризисная ситуация по причине внешних факторов, независящих от работы Лены. На этом фоне руководитель впал в состояние истерики, не мог совладать со своими эмоциями. Регулярно говорил о том, что хочет все вернуть назад и искал виноватых в сложившейся ситуации. Этой ситуацией воспользовалась сотрудница Тамара, и обвинила Лену в саботировании работы, причем открыто заявила об этом на одной из онлайн-встреч. «Это Лена саботирует работу. Это все делает она», насмехаясь над профессиональными знаниями и навыками Елены, сказала Тамара с целью принизить компетентность и личность оппонента. Такое заявление ошарашило, так как никаких очевидных предпосылок для этого ранее не было. Руководитель охотно принял позицию Тамары, ведь он давно искал виноватых. Лена сочла такое отношение к себе со стороны коллеги неприемлемым и сообщила начальству, что взаимодействовать с Тамарой больше не сможет. У них была некоторая совместная работа, но ее легко можно разделить между ними. Однако, руководитель счел данное заявление неприемлемым и ответил на повышенном тоне, что он решает кто и с кем будет общаться, пытаясь разрешить конфликт через давление своей авторитетной фигуры в данной компании и заставить Лену продолжать контактировать с Тамарой, при этом назвав Лену токсичной и указывая на то, что склоки она должна оставить для своей семьи.

Важно найти в себе силы и разорвать абьюзивные отношения.

К сожалению, Лена проработала еще пару месяцев в надежде, что все наладится, но этого так и не случилось. Из-за чего она была вынуждена уволиться из компании. В процессе увольнения руководитель высказывал претензии, говорил о том, как и что она должна отработать. Дошло до того, что по истечении 2-х дней после увольнения он звонил ей и, не получив ответа, написал на почту очередные претензии и оскорбления. Лене понадобилось более 6 месяцев, чтобы восстановится после пережитого. Даже если бы был другой человек, а не наша героиня, то скорей всего история с психологической стороны была бы подобная, только с другими событиями. Потому что цель абьюза — это подавить волю человека и поставить его в неуверенное положение, преследуя различные цели.

Ранние признаки абьюза

В этой истории были видны уже первые предпосылки абьюзивного отношения со стороны руководителя до того, как возник конфликт. К ним относится: требование выхода на онлайн-встречи в праздничные дни, отсутствие понимания личностных границ и уважительного отношения к окружающим, в том числе и к членам своей семьи. Если бы Лена раньше обратила внимание на эти признаки, то ей бы не понадобилось полгода для психологического восстановления, так она бы не затягивала с поиском нового места работы.

Признаки абьюзивного руководителя

Признаки абьюзивного отношения со стороны руководителя:

• Постановка большого количества задач, с требованием сделать их все в короткие сроки
• Просьба поработать в выходной день или после окончания рабочего времени
• Необоснованные претензии
• Обесценивание профессиональных качеств и результатов работы
• Панибратский стиль общения
• Негативно оценочные или оскорбительные высказывания
• Повышение голоса при разговоре

Если на работе имеются признаки абьюзивного отношения со стороны руководителя и это нарушает ваши личностные границы, то стоит задуматься о смене компании. О том, как токсичное окружение искажает наше представление о себе, читайте в статье «Что может влиять на наше восприятие происходящего и самих себя».